Her hipnoza girenin bilinçaltı dışarıya foşur foşur dökülmez. Bilinçaltı sadece hipnoz halinde bizi
etkilemez veya sadece hipnoz halinde açığa çıkmaz. Bilinçaltının etkisi her anımızda biz farkında
olalım ya da olmayalım mevcuttur. Örneğin kızdığımız bir anımızda veya çok sevindiğinizde konuşanın
siz değil de sanki içinizdeki başka bir canlı başka bir kişilik olduğu durumlarla hiç karşılaştınız mı? İşte
içinizdeki o ses bilinçaltı zihninizdir. Bilinçaltı zihniniz sizi olumsuz etkileyebiliyorsa elbette olumlu
olarak ta etkileyebilir. Hipnozda sadece bilinçaltı zihnimizin kapasitelerini daha iyi kullanarak
terapinin amaçlarına ulaşırız. Orada bulunan (bilinçaltında) öğrenmeler ve inançlar daha kuvvetlidir.
Hipnoz bu kuvvetten yararlanmanızı sağlayabilir. Bu kuvvetler olumsuz olarak kullanılmışsa
rahatsızlıklar üretilmiştir. Hipnoterapi bu kuvvetleri olumlu olarak kullanmanızı öğretir. Araç
kullanmaya öğrenmeye başladığınız günleri hatırlıyor musunuz? "Şimdi vitesi bire al.Yavaşça gaz ver
ve yavaşça ayağını debriyajdan çek" diye yaptığınız her harekete dikkat ederek bunları yapıyordunuz.
Oysa ustalaştıktan sonra artık bunlara hiç dikkat etmiyorsunuz. Çünkü artık bilinçaltı zihninize araç
kullanmaya öğrettiniz ve o sizin yerinize size yardımcı oluyor. Gördünüz mü aslında bilinçaltı günlük
yaşamda aslında her an çalışıyor ve öğreniyor. İşte Hipnoterapi de bu öğrenme işlemi hızlandırılabilir.
Hipnozun bilinçaltı ile en önemli bağlantısı budur. Özetle hipnozda olmak demek bir insanın kirli
çamaşırlarını ortaya dökmesi demek değildir. Hipnozda olan bir insan pişman olacağı bir şeyi yapmaz
ya da söylemez.

..Devamı

Dört yıllık Psikoloji bölümü sonrasında master ya da diğer adıyla yüksek lisans yapan psikologlar Uzman Psikolog ünvanını alırlar.

..Devamı

Hipnoz bilinç kaybı değildir. Hipnoz da iken ne yaptığınızın ne söylediğinizin mutlaka farkında
olursunuz. Zaman zaman bu farkındalık her zamankinden daha yüksektir. Hipnoz sona erdikten
sonrada seans sırasında konuştuklarınızın genelini hatırlarsınız. Hipnoz koma hali değildir. Hipnozda
kendinizden geçmezsiniz. Sadece yaşamınıza farklı içsel bir pencereden bakmayı öğrenirsiniz.
Hipnozda kendinizi kaybetmezsiniz tam tersine kendinizi bulursunuz. Hipnoz kontrolünüzü başkasının
eline bırakmanız da değildir. Hipnoz beden ve ruh olarak kendi dizginlerinizi kendi elinize almanızdır.
Hipnoz büyük bir ihtimalle tekrar yaşamak isteyeceğiniz hoş bir deneyim olduğu gibi, hipnozda
kendinizi utandıracak herhangi bir şeyi yapmazsınız ve söylemezsiniz.

..Devamı

Genel olarak kaç seans yapacağınız aşağıdaki 4 koşuldan etkilenir. Aşağıdaki şartlar ne kadar
olumluysa seansların da o kadar kısa sürmesi beklenir. 1. Çözmek istediğiniz sorun, 2. Yaşadığınız
çevrenin özellikleri, 3. Hipnotistin kulandığı kelimeler ve terapi yaklaşımı, 4. Hipnotistle kurduğunuz
güvenli ve olumlu ilişkiler. 5. Kişilik özellikleriniz. (Çok uygun kişi ve kişilikler bir kaç seansta rahatlıkla
sorunları çözebilirken, şüpheci, mükemmeliyetçi, takıntılı ve obsesif kompulsif kişilerde bu süre
uzayabilmektedir.)

..Devamı

Herkes Hipnozdan Yararlanabilir mi ? İnsanların % 95'i ilk seansta hipnoza ulaşabilirler. Diğerleri ise
hipnoz durumunu kademeli olarak yaşayarak ve öğrenerek derin hipnozlara kendilerini ulaştırmayı
öğrenirler. Bazı insanların hipnoza yatkın olması diğerlerinin hipnozu öğrenemeyeceği anlamına
gelmez. Ortalama bir zekaya, sağlığa, duygusal ve sosyal gelişime sahip her insan hipnozu yaşayabilir.
Hipnoz meydana gelmemişse bunun nedenleri hipnoza yatkınlık testlerinin skor tablolarında
aranmamalıdır. Hipnoz meydana gelmemişse danışanın düşünce yapısı ve duygusal ihtiyaçları gözden
geçirilmelidir. Danışanın duyguları skorlarından daha önemlidir. Genel olarak sağ beyin
fonksiyonlarını daha iyi kullanabilen entellektüel kişiler, çocuklar ve gençler hipnoza daha yatkındır.
Tutkulu ve duygusal insanlar analitik ve şüpheci insanlara göre hipnoz deneyimini çok daha kolay
yaşarlar. Analitik zihne sahip insanlar tek kişilik değil 3-4 kişilik düşünürler ve çok soru sorarlar. İradesi
zayıf insanların kolay hipnotize edileceği düşüncesi sadece yanlış bir düşüncedir. Hipnoza yatkın
olduğu ispatlanan bir kişilik tipi yoktur. Bazı araştırmacılar göz kürelerinin arkaya yaslanabilme
yeteneği ile hipnoza yatkınlık arasında doğru orantı olduğunu savunmaktadırlar. Bu araştırmacılar göz
kürelerini göz akı hiç görünmeyecek şekilde arkaya yaslayabilen (roll-back) insanların hipnoza en
yatkın gurubu oluşturduğunu savunurlar. Hipnoza yatkınlığınızın ne düzeyde olduğunu anlamanın en
emin yolu bir hipnoz seansına katılmanızdır. Hipnoza yatkınlığı az olan insanların biraz pratik yaparak
mesafeyi kapattıkları bilinmektedir. Çok deneyimi bir hipnotistin bile hipnoz uygulayamadığı insanlar
nadirde olsa çıkmaktadır. Hipnoz etkili ve hızlı bir yöntemdir ancak % 100 herkese uygulanabilen bir
yöntem değildir. .)

..Devamı

Amerikalı Prof.Dr William S.Kroger hipnozun bilinen en güvenli ve tehlikesiz psikoterapi yöntemi
olduğunu söyler. Hipnoz hali hipnoterapistin rehberliğinde kendi oluşturduğunuz bir ruh hali olduğu
için doğal bir tedavi yöntemi olmakla birlikte çözülemeyen bir çok insan problemi için de modern
dünyada ilk akla gelen yöntemdir. Biz her ne kadar hipnozun bilen kişilerce uygulandığı sürece bir
zararı olmayacağını ve korkmaya gerek olmadığını, vurgulasak da, kendinden korkan, hemen hemen
hiç bir şeye güven duymayan insanın hipnozu tehlikeli olarak algılamasını engellemek zordur.

..Devamı

Hipnozun yan etkisi insanın hayatına huzur neşe ve gevşeme getirmesidir. Bir fobisi nedeniyle seans
yaptığım bir danışanımı ikinci seanstan sonra telefonla aradım. Fobisinin devam edip etmediğini
sordum. Danışanım " Fobim hala devam ediyor ancak artık önemsemiyorum. Çünkü hipnozdan sonra
daha huzurluyum, her bakımdan daha rahatım. Bu gün kendi iş yerimde ilk defa kendime izin
verebildim. Artık elemanlarımın benden daha rahat yaşadığı gerçeğini sayenizde gördüm.
Elemanlarım çalışırken ben balığa gideceğim. Hipnozdan önce her şeyi düşünerek hiç bir şey
yapamama modundaydım, şimdi önemsiz şeyleri düşünmemek gerektiğini öğrendim. Fobimde artık
önemsiz şeyler sınıfında :)) " dedi. Yukarıdaki durum hipnozun olumlu yan etkisinin ortaya çıkmasına
ilginç bir örnektir. Hipnozun olumsuz bir yan etkisi yoktur. Bir çok danışanım o gün işten dolayı çok
yorgun iken seansa geldiğini ancak seanstan sonra kuş gibi rahatladıklarını ve mışıl mışıl bir uyku
çektiklerini söylemiştir. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta hipnozun tıp, diş hekimliği veya psikoloji
eğitimi almamış kişilerce uygulandığında bir çok zararlar verebileceğidir. Hatta bu alanlardan mezun
her kişide hipnoz ve hipnoterapi konusunu bilmez.

..Devamı

Böyle bir şeye girişmemenizi öneririm. Bana ve meslektaşlarıma bu tarzda uygulamalar yaparak
kendilerinde ve uyguladıkları kişide sorunlar yaşadıklarına dair yardım isteyen bir çok mail gelmekte.
"Bilmediği otu yiyen keçinin karnı ağrır" derler. Lütfen  hipnoz eğitimi almış hekim yada psikolog
değilseniz ne kendinizde nede başkalarında okuduğunuz kitapların etkisinde kalarak hipnozu
uygulamayın ! Hipnoz bilmeyen insanların elinde çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Günümüzde bazı
 NLP uygulamalarının da hipnoz diye yutturulmaya çalışıldığını hatırlatmam gerekir. Lütfen dikkat
edelim

..Devamı

Hipnoz asla bağımlılık yapmaz. Çünkü size dışarıdan hiç bir şey verilmemektedir. Hipnozda kendi
güçlerinizi kullanarak problemlerinizi çözersiniz. David Spiegel dünyanın tanınmış psikoterapist ve
hipnotistlerinden biridir ve " İnsanlar ve doktorlar hipnozun riskleri olabileceğinden endişe
duyabilmektedir ancak hipnoz tehlikeli değildir ve medikal tedavilerdeki gibi yan etkilere sahip
değildir." diyor. Hipnozdaki insana gerçekte istemediği bir şeyi yaptırmak mümkün müdür ? Hipnotik
trans durumunda olan insana istemediği bir şeyi yaptırmak mümkün değildir. Hipnoz durumunda
olan insanın kendisine telkin edilen şeylere harfiyen uyması ancak filmlerde gördüğümüz bir
şeydir.gerçek hayatta böyle bir şey mümkün değildir. Hipnoz kimlere uygulanmamalıdır ? Hipnoz
epilepsi geçmişi olanlara, psikotiklere ve şizofrenlere uygulanmamalıdır..

..Devamı

Hipnoz zihinsel özürlülere uygulanamaz. Hangi hipnotisti seçeçeğimin bir önemi var mıdır? Tedavi
eden şey hipnoza girmeniz değil hipnoz esnasında neler olduğu neler konuşulduğudur. Her hipnotist
hipnozu yapabilmesine rağmen tedaviyi gerçekleştiremeyebilir. Bu bakımdan hipnotistin yetenekleri
tedavide önemli oranda belirleyici olabilmektedir. Bir hipnotistin başarılı olamadığı bir vakada başka
bir hipnotist çok hızlı başarılı sonuçlar alabilir. Hipnoterapide hipnotistin ses tonunun dahi önemi
vardır. Hipnoterapi yapılacak ortamda çok önemlidir. Hipnoz önemli bir konu. Bu bakımdan eğitimli
ve deneyimli kişileri tercih etmelisiniz. Malesef Türkiye de eğitimi ve deneyimi yeterli olmayan bir çok
uygulayıcı olduğunu söylemek zorundayım. Unutmayınız ki yer yüzünde ne kadar hipnotist varsa o
kadar farklı hipnoterapi vardır. Size düşen kendinize uygun olan hipnotisti seçmektir. Hafif veya derin
hipnozda olmak hipnoterapinin başarısını etkiler mi? Bazı bilimsel araştırmalar hipnozun derinliği ile
tedavinin başarısı arasında bir ilişki bulamamışlardır.

..Devamı

Bazı insanlar 30 saniyede bile hipnoz girebilirken bazı insanlar hipnoz haline ancak 45 dakikada
ulaşabilirler. Hipnoza ne kadar sürede gireceğiniz daha çok sizin hipnoz olma yeteneğinizle ilgilidir.
Ancak hipnotistin kim olduğu ve kullandığı teknikler ve sözlerde önemlidir. Hipnoterapi için yaş sınırı

nedir? Geleneksel hipnoz yöntemlerini uygulayanlar 60 yaş civarı olarak belirtirler. Çocuklar için alt
sınır ilk okula başlama çağıdır.

..Devamı

Şu anda bulunduğunuz internet ortamından ve girdiğiniz sitemden nasıl ki çıkamamanız söz konusu
değilse aynı şekilde hipnozdan da çıkamamanız söz konusu değildir. Hipnozdan çıkamama  söz konusu
olamaz çünkü hipnoz size yapılan bir şey değildir, sizin kendi kendinize yapmayı hipnoterapistinizden
öğrendiğiniz bir şeydir. Yani her hipnoz aslında bir oto hipnozdur. Hipnoterapist sizi transa
ulaştırmada sadece rehberlik yapar.

..Devamı